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-Autoestima-
En el mundo actual en el que vivimos, dado el bombardeo de ideales al cual estamos sometidos/as a diario, es lógico que tendamos a compararnos con unos ideales, a veces, difíciles de conseguir.
También hay que tener en cuenta nuestra infancia, es decir, el estilo educativo en el que hemos crecido y nuestros apegos desarrollados. Son muchísimos los factores que pueden influir y dañar nuestra autoestima.
La clave de todo está en darse cuenta de dónte estamos poniendo el foco, desde dónde estamos sintiendo ¿lo externo o lo interno?.
¿Me permito ser quien soy a pesar de no encajar en lo que se espera de mí? ¿Me acepto incondicionalmente?
Entiende esto: ya eres maravilloso/a.
De tu actitud depende hacia dónde se inclina la balanza:
Hacia un lugar de aceptación, paz y armonía en sincronía con lo que siento, digo y hago, porque me escucho y me respeto y dejo de compararme con lo que no soy.
Hacia donde los demás y los convencionalismos sociales dicen que tengo que ir, anulando la voluntad de mi ser.
"Ser tú mismo en un mundo que está constantemente tratando de convertirte en otra persona es el mayor logro"
Ralph Waldo Emerson
¿Cómo elevarla?
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Deja de compararte y acéptate, entiende que cada persona es única y maravillosa.
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Sé tú, sin máscaras.
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Busca tus “puntos fuertes”.
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Trabaja la asertividad. Di lo que sientes de manera respetuosa.
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Aprende a poner límites.
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Suelta la culpa, no somos perfectos/as.
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Da pequeños pasos que te acerquen a tus objetivos (te generará una sensación de bienestar).
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Vive la vida con consciencia. Valora cada instante, siéntete, y da gracias.
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